あなたの首は10年前と比べて太く短くなった、と感じることはありませんか？
そのシルエットのせいで見た目の印象が10歳老けて見えているかもしれません。
若い頃に比べて短くなってる！太くなってる！
と気づいてしまったあなたは、ぜひお読みください。
こんにちは。
ご覧いただきありがとうございます。
前橋市川原町 オトナ女子のための癒しサロン【プライベートサロン からん】のリンパセラピスト かとう です。
今回は、10年前より首が太く短くなってしまった！という方の原因
そして、そんな首のラインやシルエットの見た目印象を10歳若返らせるためには…
というお話になります。
おしながき
首が太く短くなってしまう原因
首が太くなった、短くなったのは肩が上がって埋もれてしまったせいかもしれません。
ガチガチに肩がこってしまっていませんか？
さらに、リンパや血流が滞り、老廃物の温床に。
肩こりが慢性化し、筋肉が常に緊張している状態です。
肩周りをほぐして姿勢を整えると、肩の角度に埋もれて必要以上に前傾していた首が起き上がり、あなたの本来の首の長さ、そして美しいシルエットを取り戻します。
首が短くなるとどうなるの？
鏡を見てみてください。
あなたの鎖骨は水平になっていますか？
逆ハの字になっていませんか？
なんなら鎖骨が見当たらなくなっていませんか？
デスクワークや家事など、日常生活で前傾に固まり、肩がこったりしてどうしても首が縮こまりますよね。
そして、そのバランスを調整しようとして顎が前に出てきます。
いわゆる猫背の状態です。
猫背のあなたですが、試しに鏡の前で鎖骨を水平にしてみてください。
肩を下に下げて、胸を張り、顎を引き正面を見ます。
少し首が現れましたよね？
痛みが出たり、姿勢のキープがきついと感じるのではないでしょうか？
痛い場合は無理をしないでいただきたいのですが、そこまで固まってしまっているとしたら大変です。
猫背の状態とは、わかりやすく例えると『ゴリラのような姿勢』になっていると言えます。
姿勢だけならともかく、年齢とともに本当にゴリラのようなお肉が塊になってついてきます。
首の後ろにもっこりとしたお肉がまとわりつき、ひどくなるとうなじの上部にまで脂肪が定着してきます。
そこまでになってしまっては、あなたの首を本来の長さの見た目に戻すことは簡単ではありません。
特に、首周りは身体中のリンパが集まってくる部位になります。
つまり身体中の老廃物が最終的に辿り着き、外に出ていくための重要な器官が固まっていたとしたら、いらないものをどんどん溜め込んでいる状態になっていることでしょう。
これまでの長い時間酷使してきた首・肩。
ほぐしてもらったりストレッチしてみたりしても次の日にはもう元通り。
「慢性的なものだから」「これが普通」と思っていらっしゃるでしょうが、本当はそんなことないですよね？
もしもそんな状態が改善したとしたら、嬉しくないですか？
肩こりが楽になる！
首が長くなる！
若返る！！
今からちゃんと向き合えば、首だっって綺麗に伸びますよ♪
首を美しくする方法
当サロンのお客様に、お着物にハマったのをきっかけに猫背を改善された方がいらっしゃいます。
美しく着物を着こなしたい、ということで
①肩甲骨を後ろに寄せて
②肩を下げる
という動作を何気ない日常で何気なく思い出した時に続けていた
そうです。
素敵ですよね♪
また、もう少し上の世代の別のお客さまにおいては、トリートメント以外何もしていなかったのに、2ヶ月ほどでゴリっとした首の後ろのお肉が消滅しました。
アラフォーから上の世代でも意図的にちゃんと猫背を改善することができるのです。
でもわたしたちは、その「続ける」ということが、ひとりではなかなかできません。
なので、後者のお客様のように
『肩まわりをほぐす』ことをサロンに委ねてみるというのはいかがでしょうか？
肩こりを改善しリンパの流れを整えるということは、自律神経を整えストレスを軽減するという面でも有効です。
あなたの肩こりを改善することはとてもとても価値があります。
あなたのガチガチに固まった肩は一朝一夕に改善するものではありません。
「首に何か飼っているのでは…？」
というくらいに重い肩が嘘のように軽くなるとしたら、あなたのこれからはハッピーを呼び寄せるほどキラキラしてくるのではないのでしょうか？
お仕事の効率が上がり、周りの方にも優しくなれる。
嫌いな人の嫌味だって余裕で流せるようになる。
リンパのケアを通して、わたしはいつもそんなあなたの未来を願っています。
まとめ
首を美しく長くするためには
とにかく肩周りを緩め、滞りを改善していく
ということが必須になってきます。
首の長さが変わるだけで、印象が10歳若返ります。
一度ほぐしたとしても、これまでの身体の使い方の癖が定着し、使いやすい筋肉が優位に活躍することで、またすぐに同じ状態に戻ってしまいます。
ですので本当に10年前と同じ長さに見えるように戻したい場合には、日々の意識ときちんとした継続的なケアが必要なんですよね。
あなたの首のお悩みをケアできるサロンメニューをご用意しています。
筋膜リリースとストレッチを組み合わせたリンパマッサージで肩周りのコリ改善が得意ですので
もしご興味を持っていただけましたら、
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最後までご覧いただきありがとうございました^ ^
